ガーデンニングの効用

日光浴や森林浴をすると元気が出るのは、自然界に人を健康にしてくれる
成分が含まれているからです。

身近な自然、庭にも、暖かな太陽の光、涼しい風、色とりどりの花、鮮やかな緑、木の香り、小鳥のさえずり、雨上がりのさわやかな空気･と、

健康のみなもとがいっぱいなんですね。

ガーデニングの本来の目的は、これを実現することにあるようです。庭は、、まさに舞台。

自然の恵みを楽しみながら、ゆったり過ごす毎日。心とからだにやさしい暮らし、始めましょう。

ガーデニングのスタイルも、工夫次第でいくつもできます。

昔の日本の住まいは、風通しがよくて、障子や襖を開けると風が住まい全体にくまなく行きわたり、室内にたまった熱や湿気を戸外へ運び去ってくれました。蒸し暑い日本の夏への対応を第一に考えた、自然と調和した風通しのよい家は、結露もカビ、ダニとも無縁でした。

しかし昔の開放的な住まいに対して、現代の住宅は、気密性や断熱性が向上し、暑さ、寒さ、雨、風の侵入をぴたっと抑えています。
また冷暖房設備によって、冬も夏も室内は快適に保たれるようになりました。

ところで住宅の中では、炊事、洗濯、入浴などのたびに大量の水蒸気が発生します。

密閉された住まいの中で、水蒸気は結露します。

カビやダニが繁殖し、カビの胞子やダニの死骸や糞が原因となって、アトピー性疾患を引き起こします。また個室化が進むにつれ、空気の流れだけでなく家族のふれあいも断絶するようになりました。

カビやダニが原因のアトピーやアレルギー、新建材が原因のホルムアルデヒトの被害、個室化による家族の断絶などなど。

厳しい暑さ、寒さ、強風、豪雨、騒音など、たしかに生活空間からないほうがいいしたい要素ですが、

同じ自然の中には、私たちを健康にしてくれる快適な自然がいっぱい。

太陽の暖かさ、明るさ、風の涼しさ、ゆらぎの心地よさなど活用したい自然もあります。

家の空間は帰られなくても自然の恵みをどんどん取り入れることによってトラブルを防げます。

ガーデニングの持つ意味は、本当に大きなものです。小さな空間でも良いです。植物と触れ合う生活を実現しましょう。

なかなかスペースがない、ベランダや庭がせまい・・などと困る人もいますが
ガーデニングはわずかな隙間でも気軽にできるんですね。

とくにベランダをうまく活用するベランダガーデニングで快適な暮らしが楽しめます。
今は隙間を生かしたガーデニングアイテムもいろいろ販売されているので
チェックしてみてください。

力をいれず気軽にガーデニングを楽しみましょう。